保护耳朵从细节做起

　　人们都希望自己的双耳有灵敏的听力，因为一旦感到听力下降，会造成语言交流的困难。如果再伴有耳鸣、眩晕，那就更不舒服了。因此，笔者针对耳的常见病，提出以下有关耳保健的几点建议。
　　一是自己不要乱挖耵聍(俗称耳屎)。耵聍是外耳道皮肤中腺体的分泌物，它常在人活动时被自然振落，但也有堆积成团块堵塞耳道的，此时应请医生取出，以防损伤耳道皮肤或鼓膜而造成炎症。
　　二是在感冒时不要捂住鼻子用劲擤鼻涕，以防气流从鼻咽部通过咽鼓管直冲进中耳腔而带入细菌，引起急性中耳炎(耳内突然疼痛是其常见的症状，此时应及时抗炎治疗，防止炎症加重，引起鼓膜穿孔、流脓，听力受损伤)。
　　三是要预防药物性耳聋，特别是儿童在确需使用庆大、卡那、链霉素等氨基甙类药物时需谨慎，要随时注意患儿有无耳鸣产生及听力变化。因为发生药物性耳聋后，康复将是很困难的。
　　四是老年性耳聋的人在逐年增多。这是一种神经性耳聋，是听细胞结构逐渐衰退所致。经常作些耳周穴位(如听会、翳风等)按摩及对症用药，有助于改善症状和延缓进展。
　　五是已有慢性中耳炎的患者，流脓时要及时清洁患耳、滴药，防止并发症发生；不流脓时要注意避免劳累、感冒和患耳进水。否则，中耳炎反复发作，患耳的听力损失将越来越重。
　　六是戒烟忌酒。酒精及烟中的尼古丁均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内供血不足，诱发听力下降。相反我们经常加强体育锻炼，如经常跑步，增强周身血液运行，就可以改善内耳的营养供应。(市三院五官科主治医师苏亮)
    【作者】 【编辑】 闻峥静 【来源】 舟山晚报