东海社区开展养生疗愈课堂 筑牢老年健康幸福底色

　　【嵊泗新闻网4月27日讯】(嵊泗县融媒体中心记者 柴光波)为进一步丰富辖区老年人的精神文化生活，普及科学健康的养生理念，提升老年群体身心幸福感与生活品质，4月24日，东海社区老年大学组织开展第一期养生疗愈兴趣课堂，吸引众多辖区老年学员积极参与。本次课堂以养生操身体调理和颂钵音波疗愈动静结合的创新形式，带领辖区老年学员开启一场身心舒缓的康养之旅。

　　课堂伊始，专业讲师带领大家练习舒缓温和、适配中老年身体特质的养生保健操，通过轻柔舒展的肢体拉伸、经络调理动作，舒展筋骨、促进气血循环。随后，进入宁静放松的颂钵疗愈环节。低沉悠远、温润绵长的颂钵声波缓缓流淌，包裹整个空间。老年学员闭目休憩、放空思绪，在沉浸式的音声疗愈里深度放松身心。

　　课后大家纷纷表示这次课堂既学到了很多好用的健康养生干货，又有效舒缓了日常疲惫，放松了心情，受益匪浅。

　　责任编辑：斯楚楚/鲍恺乐

　　终审：毛亮亮