菜园镇菜圃社区开展健康科普讲座为居民普及中医养生知识

　　为切实提升居民健康素养。5月13日上午，嵊泗县菜园镇菜圃社区开展健康科普讲座，特邀县中医院裴旭海医生为居民普及中医养生知识，倡导居民科学养生、健康生活。

　　讲座一开始，裴医生没有急着讲理论，而是先问了大家几个关于睡眠情况、颈椎病的问题。随后，裴医生用通俗易懂的比喻讲解了失眠与心、肝、肾的关系，并教大家按揉“神门穴”“安眠穴”来助眠。针对困扰许多中老年人的颈椎病，他形象地称之为“低头族、久坐党的老对手”，并现场示范了可以缓解的方式。

　　最受欢迎的环节当属穴位教学。裴医生手把手教大家找准“风池穴”“肩井穴”“合谷穴”等常用保健穴位，并解释了它们对缓解头痛、肩颈痛、牙痛的作用。“原来按虎口还能治牙疼，太实用了！”一位老年居民边按边记。

　　讲座结束后，裴医生还为部分居民进行了现场按摩调理，手法专业、力道适中，几位体验者直呼“舒服多了”。同时，还向到场居民免费发放了由中医院提供的外用膏药、胃药、眼药水等常用药品，并叮嘱使用注意事项。

　　整个活动持续一个半小时，现场气氛热烈，互动频繁。居民张奶奶说：“以前觉得中医高深莫测，今天裴医生一讲，全听明白了，还领到了药，社区真是太好了！”

　　二校：顾盼盼

　　三校：孙斌