天冷正是腱鞘炎易发期 手部隐形劳损要留心

　　【嵊泗新闻网11月4日讯】(嵊泗县融媒体中心记者 俞妙琦)11月3日，记者在县人民医院骨科候诊区看到，不时有患者揉着手腕、活动手指。据该院骨科副主任黄海介绍，近期气温走低，因手部不适前来就诊的患者有所增多，其中不少是腱鞘炎患者。腱鞘是包裹在肌腱外面的一层鞘状组织，能润滑、保护肌腱。手指和手腕长期反复用力，肌腱与腱鞘反复摩擦，局部就会出现充血、水肿，进而发展为炎症。

　　需要注意的是，腱鞘炎早期症状并不典型，很容易被当成“手累了”而延误治疗。医生提醒，若出现两种情况就要警惕：晨起时手指、手腕发僵，活动一会儿才逐渐缓解；活动时关节有“咔嗒”弹响或卡顿感，按压手腕掌侧有疼痛。若任其发展，可能出现手指屈伸受限，影响持物等日常活动，应尽早就诊。

　　腱鞘炎多见于电子设备长期使用者、职业劳作人群和家务劳作人群等。气温下降时，手部末梢血管收缩、血液循环变差，肌腱弹性下降，更容易诱发或加重症状。

　　那么，腱鞘炎该如何预防和治疗？黄海介绍，症状较轻的患者，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药，或外用药物涂抹患处；如果病程较长、腱鞘已经出现变性，可以考虑局部封闭治疗，或通过小针刀等小手术进行腱鞘松解。他同时提醒，日常要注意劳逸结合，避免过度劳累和突然的高强度手部劳作；纠正不良姿势，减少关节摩擦；同时注意手部保暖，远离寒凉刺激。

　　责任编辑：斯楚楚/鲍恺乐

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